إذا كان عندك وقت . فاجلس في غرفة مغلقة عليك .. وحاول أن تغمض عينيك .. لا لكي تنام .. ولكن لكي توفر لنفسك الهدوء ولعقلك الطاقة عليأن تفكر .. ولن أذهب بك بعيداً .. فالمطلوب منك أن تفكر في نفسك .. لا في الذي حدث أمس أو أول أمس .. ولا في الذي سوف يحدث غداً .. ولا في كيف تعاقب من أساء إليك او تكافئ من أحسن إليك .. أو في كيف تتخلص من الذين يضايقونك .. أو تزداد ارتباطاً بالذين تحبهم ويحبونك .. وليس الأمر سهلاً .. فهناك مدارس في التأمل .. تطلب إليك أن تفعل ذلك مرة كل يوم ولمدة ثلاث دقائق فقط .. هذه الفترة القصيرة .. أما الغرض من ذلك فهو أن تستريح عقليا ونفسياً بعض الوقت .. أي أن المدارس التأملية تطلب إليك أن تكسر الدائرة اليومية التي يدور فيها عقلك وجسمك .. نتمني لكم قراءة ممتعة
0 تعليق
قمنا بوضع هذا الصندوق لتسهيل عملية التواصل بيننا فتكلم حتي آراك !
إرسال تعليق